Susu adalah makanan pertama yang dikonsumsi oleh bayi, bahkan dianggap sebagai salah satu makanan tersehat untuk anda. Bayangkan apabila anda kemudian mengalami gangguan pencernaan hanya karena anda makan sereal dengan susu atau es krim. Itulah rasanya apabila anda mengalami intoleransi laktosa.
Laktosa sendiri adalah gula utama dalam susu dan produk olahan susu lainnya. Orang-orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat mencerna gula ini dengan baik. intoleransi laktosa tidak dapat disembuhkan, namun demikian ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala dan merasa lebih baik.
Laktosa sendiri adalah gula utama dalam susu dan produk olahan susu lainnya. Orang-orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat mencerna gula ini dengan baik. intoleransi laktosa tidak dapat disembuhkan, namun demikian ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala dan merasa lebih baik.